运动满30分钟才燃脂系谣言丨中新真探
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科学辟谣5编辑16分钟 来源,持续时间和个人体质会影响这两者的消耗比例,燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动。身体会同时消耗糖原和脂肪作为能量来源、无论,只是不同强度的运动脂肪供能的比例有所不同“30坚持才是关键”运动的强度,分钟20当你开始运动时,月。即使只运动,中新网,日电10的说法30分钟还是,张子怡。(但并不存在:@也是消耗脂肪的 动起来永远比不动强)

《运动满30分钟才燃脂系谣言丨中新真探》(2025-05-17 04:24:59版)
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