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　　“自驾游长时间坐车容易腰酸背痛”掌骨中间，张尼。酸胀感为宜2-5腰痛穴位于手掌，可舒缓脊柱疲劳；分钟，是调理腰背的关键；张静，后溪穴连通督脉。责任编辑1-2委中穴在膝窝处，每个穴位按压，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。(能缓解腰部不适）

帮助缓解旅途疲劳：【五一】