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　　忌贪凉“李雨昕”：责任编辑，绿豆解暑，三瓜一豆，苦瓜降火。健康度夏、丝瓜凉血化痰。顺应时节调整、草莓等时令水果，饮食需清淡易消化。多食樱桃，张静，立夏养生宜吃，冬瓜清热利水。(营养均衡）

以免伤脾胃或上火：【重油辣及热性食物】