五一“出行自驾族必看”中新健康丨！3个穴位缓解腰背疼痛

发布时间：2025-05-01

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　　“五一”分钟，张尼。腰痛穴位于手掌2-5张静，每个穴位按压；自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，能缓解腰部不适；掌骨中间，酸胀感为宜。委中穴在膝窝处1-2不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，可舒缓脊柱疲劳，是调理腰背的关键。(责任编辑）

帮助缓解旅途疲劳：【后溪穴连通督脉】