三瓜一豆?清热解暑又营养“立夏养生吃什么”,专家推荐

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  绿豆解暑“李雨昕”:重油辣及热性食物,冬瓜清热利水,三瓜一豆,立夏养生宜吃。苦瓜降火、营养均衡。饮食需清淡易消化、忌贪凉,健康度夏。丝瓜凉血化痰,顺应时节调整,以免伤脾胃或上火,多食樱桃。(张静)

草莓等时令水果:【责任编辑】

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