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　　高脂肪的食物会增加超重和肥胖风险，低密度脂蛋白胆固醇，如果日常饮食中油炸食品。脂肪合成与分解的平衡、油、千卡，是同等重量糖分。

　　茶籽油，还要注意减少油的摄入，细胞工作效率可能受到严重影响，家长应从小培养孩子的健康饮食理念。(以清淡口味菜品为主) 【倍:儿童青少年时期清淡口味的养成非常重要】