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　　“自驾游长时间坐车容易腰酸背痛”张尼，责任编辑。分钟2-5后溪穴连通督脉，帮助缓解旅途疲劳；酸胀感为宜，腰痛穴位于手掌；每个穴位按压，掌骨中间。不妨试试中医推荐的远端穴位按摩1-2五一，可舒缓脊柱疲劳，委中穴在膝窝处。(是调理腰背的关键）

能缓解腰部不适：【张静】