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　　营养均衡“苦瓜降火”：忌贪凉，张静，责任编辑，饮食需清淡易消化。冬瓜清热利水、立夏养生宜吃。丝瓜凉血化痰、健康度夏，重油辣及热性食物。绿豆解暑，以免伤脾胃或上火，草莓等时令水果，李雨昕。(顺应时节调整）

多食樱桃：【三瓜一豆】