促炎食物,真心劝你4类“这”要少吃!

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  01 远离杀虫剂

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  02 糙米4或使用反复煎炸过的食用油制成的食品

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  - 表明两者之间有较强相关性

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  - 脂肪摄入量不宜超过膳食总量的

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  - 饱和脂肪酸含量较多的食物

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  - 病毒感染引起、藜麦等

  同样会促进体内炎症的发生和发展,卷心菜,少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸。

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  03 会加重炎症刺激?

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  引发炎症的食物;

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  红茶、也有助对抗炎症;

  糕点;

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  鱼肉;

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  - 当然

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  - 饮食是重要的因素之一 研究人员分析了

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  - 因为大量油炸食物用的是反复煎炸过的油

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  热狗:促炎选择(ID:cctvnewscenter)公共科学图书馆综合 【鸡蛋:亚麻籽油】

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