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苦瓜降火“三瓜一豆”：饮食需清淡易消化，绿豆解暑，多食樱桃，冬瓜清热利水。以免伤脾胃或上火、忌贪凉。草莓等时令水果、顺应时节调整，健康度夏。李雨昕，丝瓜凉血化痰，立夏养生宜吃，张静。(重油辣及热性食物）
责任编辑：【营养均衡】
三瓜一豆？立夏养生吃什么“专家推荐”，清热解暑又营养
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