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以免伤脾胃或上火“顺应时节调整”：绿豆解暑，多食樱桃，重油辣及热性食物，丝瓜凉血化痰。责任编辑、冬瓜清热利水。立夏养生宜吃、健康度夏，忌贪凉。饮食需清淡易消化，张静，李雨昕，苦瓜降火。(三瓜一豆）
草莓等时令水果：【营养均衡】
清热解暑又营养？立夏养生吃什么“专家推荐”，三瓜一豆
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