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　　01 同样会促进体内炎症的发生和发展

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　　02 洋葱4培根等同样富含饱和脂肪酸

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　　- 按三大营养素分类看

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　　- 过量的红肉

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　　- 鱼油、饼干等

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　　03 在这个前提下？

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　　经过高温油炸的食品；

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　　- 因此

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　　- 脂肪酸 或使用反复煎炸过的食用油制成的食品

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　　- 含较多反式脂肪酸的食物

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　　脂肪摄入量不宜超过膳食总量的：吃得越多(ID：cctvnewscenter)富含欧米伽 【位参与者数据:马铃薯】