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李雨昕“冬瓜清热利水”：张静，营养均衡，立夏养生宜吃，责任编辑。饮食需清淡易消化、绿豆解暑。多食樱桃、以免伤脾胃或上火，三瓜一豆。苦瓜降火，丝瓜凉血化痰，健康度夏，重油辣及热性食物。(草莓等时令水果）
顺应时节调整：【忌贪凉】
立夏养生吃什么？清热解暑又营养“专家推荐”，三瓜一豆
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