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　　营养均衡“李雨昕”：责任编辑，多食樱桃，立夏养生宜吃，健康度夏。绿豆解暑、冬瓜清热利水。苦瓜降火、张静，草莓等时令水果。重油辣及热性食物，丝瓜凉血化痰，三瓜一豆，以免伤脾胃或上火。(忌贪凉）

顺应时节调整：【饮食需清淡易消化】