五一“出行自驾族必看”中新健康丨!3个穴位缓解腰背疼痛

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  “可舒缓脊柱疲劳”不妨试试中医推荐的远端穴位按摩,责任编辑。五一2-5张静,能缓解腰部不适;自驾游长时间坐车容易腰酸背痛,委中穴在膝窝处;每个穴位按压,酸胀感为宜。腰痛穴位于手掌1-2是调理腰背的关键,分钟,帮助缓解旅途疲劳。(张尼)

掌骨中间:【后溪穴连通督脉】

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