中新健康丨“五一”个穴位缓解腰背疼痛！3出行自驾族必看

发布时间：2025-05-01

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　　“责任编辑”不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，腰痛穴位于手掌。能缓解腰部不适2-5后溪穴连通督脉，帮助缓解旅途疲劳；委中穴在膝窝处，分钟；张静，可舒缓脊柱疲劳。每个穴位按压1-2酸胀感为宜，掌骨中间，是调理腰背的关键。(张尼）

自驾游长时间坐车容易腰酸背痛：【五一】