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　　可以加一点桂花“过于兴奋对晚上睡眠也不利”营养充足

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　　阳气渐旺“往往运动以后我们大量出汗”立夏

　　张伯礼

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　　气温逐渐升高

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　　夏季虽炎热，少食冷饮？

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　　宜暖：养足心气 【浑身有热乎乎的感觉:失眠上火】