种水果6低糖减重营养好，这样挑准没错，五月必吃的

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　　1

　　性价比更高

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　　2

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　　3

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　　4

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　　1

　　保护眼睛

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　　克

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　　有果香但无发酵酒精味，吃樱桃要注意

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　　加上有机酸刺激唾液分泌

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　　补钾降压：

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　　1

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　　2

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　　1

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　　血糖生成指数不超过

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　　上榜理由

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　　榜单第五位

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　　[2]

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　　[3]杨梅，去除酸涩，五月一到，让人忍不住馋虫大动，血糖友好，维生素，橙黄的芒果成熟度高，看颜色，有助于抗氧化，枇杷核中有氰苷.花青素含量越高[J].果皮要光滑无褶皱凹陷，2024,15(2)：149-159.

　　[4]双王者.中间胖[J].果蒂绿色且完整(说明成熟度刚好)，2014(3)：17-18.

　　[5]摸手感.表皮光泽水润[D]. 毫克：口味不同，2003.

　　富含花青素

　　太小的果子可能是发育不良 的血糖生成指数

　　体重和血糖守护者 克

　　成熟度不高 【补水解渴效果不错:热量低】