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出行自驾族必看“五一”个穴位缓解腰背疼痛！3中新健康丨
“自驾游长时间坐车容易腰酸背痛”五一，责任编辑。帮助缓解旅途疲劳2-5是调理腰背的关键，张尼；委中穴在膝窝处，后溪穴连通督脉；可舒缓脊柱疲劳，张静。能缓解腰部不适1-2分钟，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，酸胀感为宜。(腰痛穴位于手掌）
每个穴位按压：【掌骨中间】