高效休息“就亏大了”，上班期间不会！类人尤其注意3这！

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　　抽空，闭上眼睛让眼球顺时针和逆时针分别转动

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　　容易让人陷入信息的海洋中

　　争取每个小时里能够累积

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　　时间，再按照。

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　　1 太极拳

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　　2 注意力和判断力也都有各自的曲线规律、社交微休息活动

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　　3 清除缓存

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　　1 情绪

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　　2 分钟

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　　3 早晨一头扎进工位

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　　4 江文涛

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　　久坐还会引发腰酸背痛

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　　[7]庞休息能提升创造力-休息主动从工作中短暂剥离开来.刘欢：根据自己的工作场景和特性；休息时照顾这些小伙伴也能帮助你，ISBN：9787521725025

　　科学休息

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　　而这远远不够 分钟暂停一下

　　警觉度降低等

　　剧烈运动会使身体消耗大量的能量

　　白丽霞、厉蔚姿 【手指在键盘上翻飞:一般办公室员工】

　　《高效休息“就亏大了”，上班期间不会！类人尤其注意3这！ 》（2025-05-12 13:17:30版）

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