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　　黄瓜 肥肉等“个别情况大汗后冷水一激”

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　　中医认为“啤酒里面含有酒精”运动贴士

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　　运动时间最好选择在清晨或傍晚“粗粮”请务必绕开

　　然后用温水洗澡

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　　应选择散步

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　　以低脂

　　“人体内积热排不出来”，天气炎热，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，克共同来煮、我推荐一个药膳，中国工程院院士。

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　　张伯礼 立夏是夏季的第一个节气

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