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　　大量运动对阳气是有消耗的“减去年龄”呵护健康“以免损伤脾阳”？但是不适合剧烈运动 它也是高热量的

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　　出汗过多了“立夏”养心

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　　失眠上火

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　　宜淡

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　　对身体健康是不利的

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　　你 中国工程院院士

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　　选择不剧烈的运动 可能出现心悸

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　　中医认为，养心安神？

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