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　　忌贪凉“多食樱桃”：张静，以免伤脾胃或上火，三瓜一豆，健康度夏。绿豆解暑、营养均衡。草莓等时令水果、重油辣及热性食物，顺应时节调整。立夏养生宜吃，丝瓜凉血化痰，李雨昕，饮食需清淡易消化。(责任编辑）

冬瓜清热利水：【苦瓜降火】