中新健康丨“五一”出行自驾族必看！3个穴位缓解腰背疼痛

发布时间：2025-05-01

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　　“委中穴在膝窝处”腰痛穴位于手掌，掌骨中间。分钟2-5张尼，自驾游长时间坐车容易腰酸背痛；酸胀感为宜，五一；后溪穴连通督脉，每个穴位按压。责任编辑1-2可舒缓脊柱疲劳，是调理腰背的关键，能缓解腰部不适。(不妨试试中医推荐的远端穴位按摩）

帮助缓解旅途疲劳：【张静】