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张静“重油辣及热性食物”：立夏养生宜吃，多食樱桃，营养均衡，绿豆解暑。丝瓜凉血化痰、责任编辑。忌贪凉、健康度夏，苦瓜降火。以免伤脾胃或上火，李雨昕，草莓等时令水果，三瓜一豆。(顺应时节调整）
冬瓜清热利水：【饮食需清淡易消化】
专家推荐？清热解暑又营养“三瓜一豆”，立夏养生吃什么
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