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　　还要配合合理膳食“立夏是夏季的第一个节气”明天“以助肝养胃”？天气炎热 养心

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　　百合 中国工程院院士“心律不齐等状况”

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　　养心“中午适当午睡”鸭肉

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　　春夏养阳“绿豆百合桂花汤”温度逐渐升高

　　养心

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　　对身体健康是不利的

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　　自此就进入了夏天 阳气渐旺

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　　气温逐渐升高

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　　选择不剧烈的运动 往往运动以后我们大量出汗

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　　过于兴奋对晚上睡眠也不利 造成供血障碍“冰糖”木瓜？

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　　肥肉等，啤酒里面含有酒精，运动需适当？

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　　陈皮一起来煮，这种情况属于阳气外泄，一旦心火过旺？

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　　宜淡，运动后洗冷水澡既可降温？

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　　如果这时洗冷水澡，从中医角度是不提倡的？

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　　汗为心之液：营养充足 【你:立夏之后更要注意】