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01 紫甘蓝
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- 鱼肉
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- 碳水化合物
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03 不饱和脂肪酸含量较多的食物?
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油炸食物;
红肉需要适量吃、蔬果生吃的话抗炎效果更好;
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中间选择;
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经过高温油炸的食品;
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抗炎最佳选择;
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- 火腿
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- 较高的食物
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