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　　顺应时节调整“重油辣及热性食物”：草莓等时令水果，丝瓜凉血化痰，多食樱桃，张静。李雨昕、冬瓜清热利水。饮食需清淡易消化、忌贪凉，营养均衡。绿豆解暑，三瓜一豆，立夏养生宜吃，以免伤脾胃或上火。(责任编辑）

健康度夏：【苦瓜降火】