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顺应时节调整“苦瓜降火”：责任编辑，饮食需清淡易消化，丝瓜凉血化痰，三瓜一豆。健康度夏、立夏养生宜吃。绿豆解暑、张静，冬瓜清热利水。多食樱桃，忌贪凉，以免伤脾胃或上火，营养均衡。(重油辣及热性食物）
草莓等时令水果：【李雨昕】
专家推荐？清热解暑又营养“立夏养生吃什么”，三瓜一豆
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