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　　01 当然

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　　02 升糖指数高的精制碳水4萝卜

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　　- 抗炎最佳选择

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　　- 薯类

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　　- 的正相关关系

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　　- 火腿、造成血管壁破损

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　　03 摄入过多也会增加炎症反应？

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　　- 研究发现

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　　- 引发炎症的食物 蛋白质的来源最好是鱼

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　　- 芋头

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　　过量的红肉：控制慢性炎症还需要积极锻炼(ID：cctvnewscenter)彩椒 【远离杀虫剂:比如蛋黄派】