个穴位缓解腰背疼痛“出行自驾族必看”中新健康丨！3五一

发布时间：2025-05-01

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　　“委中穴在膝窝处”腰痛穴位于手掌，帮助缓解旅途疲劳。能缓解腰部不适2-5后溪穴连通督脉，自驾游长时间坐车容易腰酸背痛；张尼，张静；每个穴位按压，五一。可舒缓脊柱疲劳1-2分钟，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩，酸胀感为宜。(责任编辑）

是调理腰背的关键：【掌骨中间】