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　　千卡；

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　　01

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　　抑郁的患病风险显著升高！

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　　02

　　睡得多1按时吃早餐

　　呼吸系统疾病的风险也会增加！

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　　上的研究发现1睡得晚

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心血管疾病风险最低

心血管疾病！

小时

　　(能量摄入减少) 【小时:瘦了约】