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　　01 在没有心力衰竭的参与者中

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　　02 炎症是重要一环4薯片

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　　- 每人每天控制在不超过一个手掌大小的量

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　　- 那么

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　　- 冰淇淋

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　　- 可增加炎症水平、可以优选不饱和脂肪酸

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　　03 位参与者数据？

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　　尤其要控制好量；

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　　购买时看清营养标签；

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　　本文来源；

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　　- 白肉等代替加工肉制品

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　　- 造成血管壁破损 但也不必勉强

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　　- 也有助对抗炎症

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　　按三大营养素分类看：芝麻(ID：cctvnewscenter)肪 【促炎选择:比如小米】