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运动满30分钟才燃脂系谣言丨中新真探

2025-05-17 09:36:23 75039

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  日电5无论16编辑 燃脂的关键在于总热量消耗和长期坚持运动,动起来永远比不动强,分钟。的说法、但并不存在,运动的强度“30月”来源,只是不同强度的运动脂肪供能的比例有所不同20中国新闻网微博,身体会同时消耗糖原和脂肪作为能量来源。科学辟谣,当你开始运动时,中新网10张子怡30分钟,即使只运动。(也是消耗脂肪的:@分钟还是 分钟前不消耗脂肪)

【持续时间和个人体质会影响这两者的消耗比例:坚持才是关键】


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