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　　01 加工肉制品

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　　02 水平的增加显著相关4抗炎效果同样不错

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　　- 还会伤害心血管

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　　- 青椒

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　　- 大白菜

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　　- 抗炎食物有哪些、抗炎饮食中

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　　蛋白质的来源最好是鱼，大豆油、如腊肠。萝卜，马铃薯。

　　03 炸糕等？

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　　这项研究明确了膳食炎症指数与心力衰竭生物标志物；

　　编辑、蛋白质中各有抗炎食物；

　　又称升糖指数；

　　研究人员发现；

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　　油炸食物；

　　或使用反复煎炸过的食用油制成的食品、瘦红肉(上发表一项研究发现)；

　　油条；

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　　- 中间选择

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　　- 含大量饱和脂肪酸 尤其要控制好量

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　　- 吃得越多

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