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李雨昕“以免伤脾胃或上火”：立夏养生宜吃，顺应时节调整，苦瓜降火，绿豆解暑。冬瓜清热利水、草莓等时令水果。责任编辑、重油辣及热性食物，多食樱桃。健康度夏，丝瓜凉血化痰，饮食需清淡易消化，张静。(忌贪凉）
三瓜一豆：【营养均衡】
立夏养生吃什么？三瓜一豆“清热解暑又营养”，专家推荐
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