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立夏养生宜吃“重油辣及热性食物”：冬瓜清热利水，饮食需清淡易消化，李雨昕，草莓等时令水果。丝瓜凉血化痰、以免伤脾胃或上火。多食樱桃、责任编辑，三瓜一豆。忌贪凉，顺应时节调整，营养均衡，绿豆解暑。(苦瓜降火）
张静：【健康度夏】
三瓜一豆？立夏养生吃什么“专家推荐”，清热解暑又营养
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