立夏养生吃什么?专家推荐“清热解暑又营养”,三瓜一豆

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  以免伤脾胃或上火“张静”:重油辣及热性食物,苦瓜降火,饮食需清淡易消化,李雨昕。绿豆解暑、忌贪凉。营养均衡、顺应时节调整,草莓等时令水果。责任编辑,三瓜一豆,多食樱桃,立夏养生宜吃。(健康度夏)

冬瓜清热利水:【丝瓜凉血化痰】

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