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　　01

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　　02

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　　03

　　点1早睡

　　良好的睡眠、对于应对困难也具有积极作用！

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　　04

　　早睡1还能保护血糖健康

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　　点睡觉，睡眠不足与焦虑之间有明确的因果关系？小时

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天天嘴上说早睡

一半的参与者甚至超过了焦虑症状的临床诊断标准！

这是真的吗

　　(改善胃肠功能) 【心血管发病率高出:早睡】