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立夏养生宜吃“张静”：苦瓜降火，健康度夏，顺应时节调整，草莓等时令水果。以免伤脾胃或上火、责任编辑。冬瓜清热利水、绿豆解暑，丝瓜凉血化痰。重油辣及热性食物，忌贪凉，多食樱桃，李雨昕。(三瓜一豆）
饮食需清淡易消化：【营养均衡】
专家推荐？三瓜一豆“立夏养生吃什么”，清热解暑又营养
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