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　　01 尤其要控制好量

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　　02 洋葱4家禽

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　　- 黄油等

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　　- 三文鱼

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　　- 肥肉

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　　- 山药、甜饮料

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　　03 促炎食物让心脏没劲儿？

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　　富含欧米伽；

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　　比如蛋黄派；

　　同样会促进体内炎症的发生和发展；

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　　加工肉制品；

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　　脂肪酸；

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　　- 炸糕等

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　　- 本文来源 研究人员发现

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　　- 或使用反复煎炸过的食用油制成的食品

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