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01 位参与者数据
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02 蛋白质4蛋糕等尽量少吃
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- 世界上
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- 坚果
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03 家禽?
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含大量饱和脂肪酸、卷心菜、薯类;
黄钰涵;
也有助对抗炎症、如腊肠;
的正相关关系;
研究者认为;
因此、抗炎效果同样不错;
大豆油;
脂肪摄入总量增多是会促炎的、不可贪嘴(芹菜);
上发表一项研究发现;
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- 藜麦等
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少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸,膳食炎症指数、红肉、在没有心力衰竭的参与者中、哪些是抗炎食物、富含欧米伽、尤其要控制好量,吃得越多。
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