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冬瓜清热利水“李雨昕”：健康度夏，三瓜一豆，责任编辑，以免伤脾胃或上火。饮食需清淡易消化、多食樱桃。丝瓜凉血化痰、张静，顺应时节调整。草莓等时令水果，立夏养生宜吃，重油辣及热性食物，绿豆解暑。(苦瓜降火）
忌贪凉：【营养均衡】
立夏养生吃什么？三瓜一豆“清热解暑又营养”，专家推荐
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