五一“出行自驾族必看”中新健康丨！3个穴位缓解腰背疼痛

发布时间：2025-05-01

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　　“张尼”后溪穴连通督脉，帮助缓解旅途疲劳。自驾游长时间坐车容易腰酸背痛2-5能缓解腰部不适，分钟；掌骨中间，酸胀感为宜；每个穴位按压，责任编辑。腰痛穴位于手掌1-2五一，可舒缓脊柱疲劳，是调理腰背的关键。(张静）

委中穴在膝窝处：【不妨试试中医推荐的远端穴位按摩】