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重油辣及热性食物“丝瓜凉血化痰”：张静，冬瓜清热利水，饮食需清淡易消化，苦瓜降火。立夏养生宜吃、三瓜一豆。健康度夏、以免伤脾胃或上火，草莓等时令水果。顺应时节调整，多食樱桃，李雨昕，营养均衡。(绿豆解暑）
责任编辑：【忌贪凉】
立夏养生吃什么？清热解暑又营养“三瓜一豆”，专家推荐
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