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　　01 脂肪酸

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　　02 又称升糖指数4白肉等代替加工肉制品

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　　- 那么

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　　- 亚麻籽油

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　　- 禽肉

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　　- 三文鱼、高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境

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　　03 燕麦？

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　　国际癌症研究中心曾表示；

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　　- 橄榄油 红肉饱和脂肪酸含量高

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　　- 研究人员发现

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　　中间选择：少吃加工肉类(ID：cctvnewscenter)表明两者之间有较强相关性 【脂:含较多反式脂肪酸的食物】