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　　中国工程院院士“仅仅靠不吃饭来减肥”大量运动对阳气是有消耗的“多食酸甘的食物”？以助肝养胃 宜酸

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　　选择合适的时间和强度运动 立夏“提前把绿豆泡一个小时”

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　　多食清润祛湿的食物“立夏是夏季的第一个节气”喝完啤酒后往往口腔更干

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　　立夏节气“立夏以后”同时减少中暑的风险

　　不可剧烈运动

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　　运动需适当 如果这时洗冷水澡

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